Über mich

Ich bin 30 Jahre alt und Mama einer wundervollen kleinen Tochter. Sport begleitet mich, seitdem ich denken kann. Er war für mich immer ein Zuhause, ein Anker, ein Ort, an dem ich mich spüren konnte. Von Taekwondo über Fitnesstraining bis hin zu all den kleinen Abzweigungen, die meine Kindheit und Jugend geprägt haben.

In meiner Jugend habe ich gegen eine Essstörung gekämpft. Eine Zeit, die mich zerbrechlich gemacht – aber auch unglaublich stark werden lassen hat. Aus diesem Kampf entstand der Wunsch, meinen Körper nicht länger als Gegner zu sehen, sondern als Partner. Und genau daraus wuchs meine Leidenschaft für Fitness, Gesundheit und echte Selbstfürsorge.

Während und nach meiner Ausbildung zur Sport- und Gesundheitstrainerin durfte ich viele Menschen begleiten: in Kursen, im Personal Training, im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Ein Auslandsaufenthalt als Group Fitness Trainerin hat mir gezeigt, wie kraftvoll Bewegung überall auf der Welt sein kann.

Und irgendwann wurde mir klar, dass körperliche Gesundheit nur ein Teil des Ganzen ist. Der andere – mindestens genauso wichtige – Teil ist unser Kopf, unser Herz, unser Innenleben. Darum habe ich mich als Stress- und Mentalcoach weitergebildet, um Menschen nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich unterstützen zu können.

Heute arbeite ich als Tutorin und Dozentin an einem Bildungsinstitut und begleite angehende Fachkräfte der Fitnessbranche auf ihrem Weg. Gleichzeitig ist in mir ein Wunsch gewachsen, der irgendwann nicht mehr zu überhören war: Menschen in meinem eigenen Rahmen zu begleiten – echt, nah, individuell.

Deshalb habe ich für mich einen eigenen Weg geschaffen – einen Raum, in dem ich Menschen ganz persönlich begleiten kann. Mit besonderen Momenten, kleinen Auszeiten, tiefgehenden Coachings und individuellen Trainings, die dich dort abholen, wo du gerade stehst.

All das ist aus meinem Herzen entstanden und soll dir dabei helfen, dich selbst wieder stärker zu spüren, deinen Körper zu verstehen und deinen Alltag bewusster zu gestalten.

Schön, dass du da bist.
Schön, dass du diesen Weg mit mir gehst.